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过年也要清新爽口【草莓燕麦酸奶】

发布日期:2016-02-04 16:10:23
来源:搜狐美食
责任编辑:许丽瑶
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核心提示:马上过年了,想必家家的餐桌上都少不了大菜硬菜,鱼肉当然会是年夜饭的主角,却也别忘了让年夜饭的餐桌上多一些小清新,爽口、开胃、助消化、增营养,今天这道简单又美味的小甜品就非常适合。

 

  马上过年了,想必家家的餐桌上都少不了大菜硬菜,鱼肉当然会是年夜饭的主角,却也别忘了让年夜饭的餐桌上多一些小清新,爽口、开胃、助消化、增营养,今天这道简单又美味的小甜品就非常适合。

  

  ******** 草莓燕麦酸奶 ********

  材料:燕麦米100g,原味酸奶200g,草莓100~150g

  材料的用量不必拘泥,比例可以自如增减

  做法:

  1、整粒的燕麦米很难煮,要先用清水浸泡半天

  2、泡好的燕麦米煮熟后捞出

  3、草莓洗净,切成块,块的大小随意

  4、 把煮好的燕麦米、草莓块倒入大碗中,再浇上酸奶即可

  小贴士:

  1、整粒的燕麦米很不好煮,可以一次多煮出一些来,煮好后沥去汤水,分成小份冻起来。或者就直接煮燕麦米粥,然后盛了来一些拌酸奶。

  2、也可以用燕麦片,要选择即食的,或者提前把燕麦片在锅中炒熟

  

  

  

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